Salud – El Saber Informa

El truco para tener un intestino sano es más sencillo de lo que crees

5Mar

By adminNo Comments

Ciencia, Salud

El truco para tener un intestino sano es más sencillo de lo que crees

Las bacterias del intestino tienen sus propias preferencias alimentarias. Así es como un plato colorido alimenta a las bacterias que ayudan a tu cuerpo a prosperar.Nuevas investigaciones demuestran que comer una amplia variedad de plantas es uno de los factores que más contribuyen al equilibrio del microbioma intestinal, tanto si se es vegano como vegetariano u omnívoro.Uno de los secretos para mejorar la salud intestinal es más sencillo de lo que parece: comer una gran variedad de plantas ayuda a que florezca una amplia variedad de bacterias beneficiosas en el microbioma intestinal, según un amplio estudio publicado en la revista Nature Microbiology. Y sigue siendo bueno incluso si de vez en cuando comes carne, que por otra parte está relacionada con más bacterias "malas". Para el...

Siete trucos para acabar para siempre con el miedo a volar y su ansiedad

27Feb

By adminNo Comments

Ciencia, Salud

Siete trucos para acabar para siempre con el miedo a volar y su ansiedad

Desde ejercicios de respiración hasta enfriar la temperatura corporal, estas técnicas respaldadas por la ciencia pueden ayudarte a controlar tus nervios.Al ser humano le gusta la adrenalina. Los viajeros suelen recibir de buen grado esa descarga de adrenalina excitada que agudiza los sentidos y nos deja sin aliento temporalmente: es la prueba física de una aventura sobrecogedora. Sin embargo, esas mismas reacciones se presentan para muchas personas de un modo mucho menos agradable en forma de ansiedad, la otra cara de la moneda bioquímica del estímulo novedoso. Para un número cada vez mayor de viajeros, esa ansiedad se manifiesta al volar. Aunque el avión sigue siendo uno de los medios de transporte más seguros, se calcula que el 10% de los españoles tiene miedo a volar (y que la cifra ...

Un estudio descubre niveles alarmantes de microplásticos en el cerebro

11Feb

By adminNo Comments

Ciencia, Salud

Un estudio descubre niveles alarmantes de microplásticos en el cerebro

Un nuevo estudio revela que los microplásticos y los nanoplásticos se acumulan a niveles más altos en el cerebro que en el hígado y el riñón.Los microplásticos, partículas de plástico de menos de 5 milímetros de tamaño, se han ido infiltrando en el medio ambiente a un ritmo alarmante a medida que aumenta el uso mundial de plásticos. Los niveles de microplásticos en el medio ambiente se han disparado en las últimas décadas, con una producción actual de más de 300 millones de toneladas de plástico al año y unos 2,5 millones de toneladas flotando en los océanos del mundo en 2023, más de diez veces los niveles de 2005. Un nuevo estudio publicado en Nature Medicine ha concluido que los microplásticos y los nanoplásticos (cuyo tamaño es aún más pequeño, de 1 a 1000 nanómet...

Esto es lo que practicar pilates puede hacerle (y no hacerle) a tu cuerpo

7Feb

By adminNo Comments

Ciencia, Salud

Esto es lo que practicar pilates puede hacerle (y no hacerle) a tu cuerpo

Se considera el secreto de la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Hemos preguntado a los expertos si realmente es cierto todo lo que se dice sobre este célebre método. El método pilates (célebre desde hace tiempo por su capacidad para esculpir y fortalecer el cuerpo) ha aumentado vertiginosamente su popularidad, y a menudo es presentado como el secreto para conseguir un físico “largo y esbelto”. Pero más allá del bombo viral de los influencers, ¿qué puede decirnos la ciencia realmente sobre los beneficios del pilates? “Llevo 10 años enseñando pilates, y tiene ciclos”, dice Kaysha Thomas, instructora de pilates y nutricionista titulada. “Esta vez, es realmente prominente en TikTok, donde la gente se centra en un "cuerpo pilates". Normalmente se trata de una mujer jo...

“La hormona del placer” y otros mitos de la dopamina, una molécula mal entendida

5Feb

By adminNo Comments

Salud

“La hormona del placer” y otros mitos de la dopamina, una molécula mal entendida

La dopamina es comúnmente conocida como "la hormona del bienestar" o "la hormona de la felicidad", una de las principales razones por las que nos sentimos tan contentos después de ir de compras o comer pizza. En los últimos meses (si no años), miles de vídeos de TikTok han puesto de manifiesto el interés de la gente por aumentar o reducir sus dosis diarias de dopamina, ya sea mediante “subidones” y “bajones” de dopamina o “ayunos” y “reseteos” de dopamina. Pero ahora que esta sustancia química se ha convertido en una obsesión entre los gurús del bienestar, los científicos que la estudian quieren dejar bien clara una cosa: la dopamina puede hacer muchas cosas, pero hacernos “sentir bien” no es una de ellas. La dopamina no funciona así y, desde luego, no es un “término comodín para ...

Inteligencia Artificial Revoluciona la Medicina

1Feb

By adminNo Comments

Ciencia, Salud

Inteligencia Artificial Revoluciona la Medicina

La inteligencia artificial (IA) está transformando la medicina de maneras sin precedentes. Investigadores de una prestigiosa universidad han desarrollado un algoritmo de IA capaz de diagnosticar enfermedades raras con una precisión del 98%. Este avance promete reducir el tiempo y los costos asociados con el diagnóstico de enfermedades complejas, mejorando significativamente la calidad de vida de los pacientes. El Dr. Juan Pérez, líder del proyecto, comenta: "La IA tiene el potencial de revolucionar la medicina. Nuestro algoritmo no solo acelera el diagnóstico, sino que también ayuda a los médicos a tomar decisiones más informadas." Este desarrollo es un claro ejemplo de cómo la tecnología puede mejorar la atención médica y salvar vidas.

Miguel Benasayag: “La tecnología ha construido otro mundo, ya vivimos en una ‘nueva casa’ y la mudanza incluye a nuestro cerebro”

16Ene

By adminNo Comments

Ciencia, Salud, Tecnologia

Miguel Benasayag: “La tecnología ha construido otro mundo, ya vivimos en una ‘nueva casa’ y la mudanza incluye a nuestro cerebro”

En una entrevista con Infobae, el filósofo y especialista en neurofisiología habló sobre su último ensayo. “No basta con exigir que haya un humano al lado de una máquina. Hay que entender cuál es la complementariedad entre ambos”, planteaMiguel Benasayag, filósofo, psicoanalista, y uno de los investigadores en neurociencias que más debate genera -por sus estudios acerca de los efectos de las nuevas tecnologías en el ser humano- se hace preguntas similares a la de otros pensadores. En este tiempo, la vida aparece como más precaria, inestable, e insegura. Desde su casa en Francia, a través de una videollamada, reconoce que es un contexto de dudas frente a la “colonización algorítmica” y los desastres ecológicos en curso. “¿Cómo reivindicar la justicia social, cuando el crecimiento que se ...

Descubre si tu familia tiene una relación sana con la tecnología o pasa más tiempo con el celular: responde este quiz

11Ene

By adminNo Comments

Ciencia, Salud, Tecnologia

Descubre si tu familia tiene una relación sana con la tecnología o pasa más tiempo con el celular: responde este quiz

Como padre de familia debes dar ejemplo a tus hijos, procura utilizar tu teléfono en horarios fijos y conversar con ellosConocer si tu familia, incluidos tus hijos, mantiene una relación saludable con la tecnología, especialmente con los teléfonos móviles, es fundamental en cualquier hogar para implementar medidas adecuadas. A continuación, se presenta una serie de preguntas que puedes realizar en familia para evaluar cómo están gestionando su interacción con la tecnología. Si la mayoría de las respuestas son A, significa que tienen una relación sana con la tecnología. Si predominan las respuestas B, la relación no es codependiente, pero hay margen para mejorar. En caso de que la mayoría sean C, es necesario tomar medidas para optimizar esa relación. ¿Qué hacen cuando se reúnen en f...

La Federación de la Diabetes destaca la importancia de la equidad en el acceso al tratamiento y tecnología disponible

24Dic

By adminNo Comments

Salud, Tecnologia

La Federación de la Diabetes destaca la importancia de la equidad en el acceso al tratamiento y tecnología disponible

Antonio Lavado enfatiza la necesidad de "mejorar la equidad en el acceso a los tratamientos y tecnología" para los 6.000.000 de pacientes con diabetes en España y destaca el papel crucial de la educación terapéutica y la innovación en el manejo de la enfermedad El presidente electo de la Federación Española de la Diabetes (FEDE), Antonio Lavado, ha señalado, durante la presentación del primer Libro Blanco de la Diabetes, que es importante "mejorar la equidad en el acceso a los tratamientos y tecnología disponibles"; "necesitamos esa equidad para estar todos bien", ha señalado. Este libro tiene como objetivo entender mejor la evolución de la diabetes en España y en Europa, el avance de los tratamientos, los beneficios de los dispositivos de monitorización de glucosa en tiempo real o e...

Diseño y tecnología: cómo elegir el calzado adecuado para el running

15Oct

By adminNo Comments

Ciencia, Salud, Tecnologia

Diseño y tecnología: cómo elegir el calzado adecuado para el running

Las zapatillas de última generación combinan ligereza, amortiguación y estabilidad, elementos esenciales para mejorar la experiencia de los corredores, tanto principiantes como avanzados. Qué ofrece la nueva Floatzig 1 Usar un buen calzado es fundamental para quienes practican running. Es que una zapatilla adecuada no solo mejora el rendimiento, sino que también ayuda a prevenir lesiones y garantiza mayor comodidad durante la carrera. En esa línea, Reebok anunció el lanzamiento de Floatzig 1, su nuevo modelo para esta categoría. Este producto busca mejorar el rendimiento de los corredores a través de una innovadora combinación de tecnologías que brindan comodidad, soporte y estilo. El modelo combina la espuma&nb...